Nadal

Jugadores: 4+ divididos en dos equipos, uno por lado. Enfoque: recuperación de la posición, reactividad, gestión de los puntos importantes, intensidad cardiovascular. Desarrollo: No se saca. La pelota se pone en juego desde el lado que perdió el último punto, lo más rápidamente posible. Se juega el punto normalmente: quien lo pierde sale y es reemplazado al instante por un compañero de equipo, que vuelve a poner la pelota en juego inmediatamente. La puntuación se cuenta como en el tenis (15-30-40) y se juega a juegos completos; ganado el juego, se vuelve a empezar de cero. Punto de coaching: después de cada punto ganado, volver inmediatamente al centro con la raqueta lista — la puesta en juego rápida castiga a quien se queda fuera de posición o se distrae.